YOGA AL TRAMONTO SUL MONTE AUTORE
Agosto 22 @ 14:30 – 20:00
Yoga al tramonto sul Monte Autore: Ascesa consapevole verso la luce dorata dei Simbruini
Un’esperienza dedicata alla montagna, al respiro e alla magia del tramonto estivo sui Monti Simbruini. Un percorso più marcato, ideale per chi ama le salite panoramiche e gli ambienti d’alta quota.
Saliremo verso i 1855 m del Monte Autore, con soste panoramiche e momenti di osservazione degli ecosistemi d’alta quota. Il tramonto in vetta sarà il cuore dell’esperienza, un momento di luce dorata e silenzio che rimane nel corpo e nella memoria.
Fine attività: ore 20:00 circa.
📊 Dati Tecnici del Percorso “Yoga al tramonto sul Monte Autore”
| Parametro | Valore |
|---|---|
| Lunghezza totale | 9 km |
| Dislivello totale | 450 m |
| Altitudine massima | 1855 m |
| Altitudine minima | 1550 m |
| Difficoltà | Media |
| Tipo di percorso | A/R |
| Durata | 5 ore e 30 min |
👕 Vestiario consigliato “Yoga al tramonto sul Monte Autore”
- Pile leggero
- Giacca antivento
- Cappello per il sole
- Scarpe da trekking
- Tappetino per meditazione / yoga
- Acqua (2 L)
- Crema solare
🌿 Curiosità Naturalistiche della Zona
- Faggete vetuste.
- Praterie d’alta quota ricche di farfalle e rapaci.
- Panorami su Simbruini, Velino e Maiella.
🎓 Cosa impari durante l’escursione
- Riconoscere tracce e segni della fauna locale
- Comprendere la geologia dei Simbruini
- Vivere la montagna come luogo di benessere
- Condividere il cammino con spirito di gruppo
💡 Curiosità meditativa
Il tramonto in quota amplifica la percezione del silenzio e della luce.
🌸 La novità di quest’anno: Hatha Yoga Sensoriale
Una pratica che coinvolge i sensi attraverso suono, respiro e oli essenziali applicati individualmente.
✨ Accompagnati da
Flavia Negozio – insegnante qualificata di Hatha Yoga e Yogatherapy Samuele Giancarlini – guida ambientale escursionistica, educatore WWF 🌿
👩🏫 Chi è Flavia Negozio
Flavia ha iniziato la sua formazione a Barcellona, completando in Italia il diploma IPHM 250 ore come istruttrice di Hatha Yoga. Ha approfondito lo yoga per bambini (diploma EPS CONI) e ha completato un percorso di Yogatherapy riconosciuto da Yoga Alliance International. Le sue lezioni uniscono ascolto, equilibrio e meditazione, guidando ogni partecipante in un viaggio interiore autentico. ✨
👋 Chi è il Sam, la guida ambientale
Sono Samuele Giancarlini, guida ambientale escursionistica ai sensi della Legge n°4/2013, educatore WWF, tour leader e operatore di monitoraggio scientifico presso la Riserva Naturale Regionale Gole del Sagittario. Organizzo escursioni, viaggi a piedi, attività educative e team building. Collaboro con il WWF per la tutela dell’orso bruno marsicano 🐻 e coordino i Campi Orso per Famiglie presso l’Oasi WWF Gole del Sagittario.
☎️ Contatti
Samuele 334 8302603 – Flavia 320 4108053
I nuovi iscritti dovranno compilare il form di iscrizione in tutte le sue parti, dichiarando:
“Dichiaro di essere in condizioni adeguate al percorso scelto. Se ho esigenze particolari o condizioni che potrebbero influire sulla partecipazione, mi impegno a comunicarle.”
📍Ritrovo
Sabato 22 agosto 2026, ritrovo alle 14:00 al Livata Cafè. Da lì ci sposteremo in auto a Campo dell’Osso, dove l’escursione inizierà alle 14:30.
💚 Contributo
25 euro a persona. Comprende guida ambientale, pratica yoga, briefing naturalistici, assistenza e organizzazione.
Pagamento: contanti o PayPal.
Ritrova il respiro, sali in vetta e goditi il tramonto in relax…!
